Семья и работа недостижимая гармония. Жизнь в гармонии: семья, работа и увлечения

Задумывались ли вы о том, что такое счастье семьи? Какие моменты создают единение нескольких человек, делают союз гармоничным ?

Семья в процессе эволюции образовалась не зря. Это общность людей, имеющая собственные традиции, помнящая предков, уважающая свой род, стремящаяся достойно воспитать новое поколение.

Настоящая семья крепкая и дружная, все ее члены ощущают тесную связь между собой.

Как жить со свекровью в одной квартире? Узнайте об этом из нашей .

Что это значит?

Счастливую семью видно сразу: между ее членами присутствует гармония, взаимопонимание .

Если вы обратите внимание на фотографии, то увидите улыбающиеся лица, люди стоят тесно друг к другу, между ними ощущается притяжение, взгляды, жесты направлены на близких людей.

Дети в таких семьях знают, что их и уважают. Свободное время и отдых счастливая семья стремится проводить вместе.

Им хорошо рядом, мелкие конфликты не перерастают в крупные, а являются стимулом к изменениям . Если возникает ссора, она быстро заканчивается, потому что счастливая семья не видит смысла в выяснении отношений, она ищет способ, как лучше и быстрее решить проблему.

Выясняя, действительно ли в семье царит счастье, нужно учитывать, что семья может быть счастливой внешне и внутренне.

Внешне — это выражение своих чувств, отношений на людях. И оно не всегда совпадает с внутренним. Вы можете видеть улыбающиеся лица, но если присмотреться внимательно, то поймете, что на самом деле люди далеки друг от друга и просто изображают счастье.

Внутреннее счастье семьи — оно настоящее, когда нет необходимости демонстрировать свое отношение, гармония царит всегда.

Сочетание внешних и внутренних проявлений и составляет полноценное счастье. Именно такая семья является по-настоящему гармоничной — ей не надо притворяться — радость, веселье, любовь естественны и не пропадают под действием обстоятельств или посторонних людей.

Какое оно семейное счастье: психология

В чем заключается семейное счастье?

Семейное счастье тесно связано с эмоциями , которые члены семьи испытывают друг к другу.

Вступая в брак, люди надеются, что к ним придет счастье, они проживут вместе до старости, родят детей.

Однако розовые очки быстро спадают, приходит семейный быт, финансовые проблемы, люди начинают видеть недостатки партнера. Наступает первый , затем следующие, и не каждая семья спокойно проходит через них.

Многие пары , другие живут годы в режиме войны, не умея найти общий язык, но и не желая расстаться, чтобы создать новый, более благополучный союз. В итоге страдают не только супруги, но и их дети .

Если вы с радостью приходите домой, встречаете свою половинку, вам хорошо вместе, значит, вы можете назвать себя счастливой парой.

Качества

Давайте разберем, какими качествами обладает счастливая семья.

Счастливая семья не будет выяснять отношение на людях, критиковать партнера, жаловаться на детей или старшее поколение.

Они действуют заодно , вместе и именно это их еще сильнее объединяет. В ней нет сильных разногласий, потому что цели направлены в одну сторону, а существует такая семья, как единый организм.

Гармония — понятие и проявления

Гармония — это состояние баланса, равновесие.

В гармоничной семье практически нет ссор, а если и возникают спорные ситуации, то они решаются максимально эффективно и выгодно для всех ее членов.

В гармоничной семье ощущается спокойствие, целостность, присутствуют позитивные эмоции, а если кто-то расстроен, болен, то близкие люди поддерживают, помогают выбраться из эмоционального негатива или сложной жизненной ситуации.

В семье, где присутствует баланс, утро начинается позитивно, вечером люди спешат домой, потому что там их ждут близкие, которые нуждаются во внимании и заботе.

Основа гармонии — спокойствие и , что ты нужен, что близкие всегда поддержат тебя, подарят улыбку, помогут улучшить настроение.

В таких семьях неприемлемы — они нарушают создавшийся баланс, вносят негатив в существование. Гармоничные семьи избегают , как фактор, угрожающий спокойствию и целостности .

Есть ли идеальные союзы?

Кажется, что счастливая семья — это некий недостижимый идеал .

Вы, ваши знакомые периодически конфликтуете с близкими, у кого-то возникают финансовые трудности, в других семьях кто-то болеет.

И возникает вопрос — а действительно ли есть абсолютно счастливые семьи? Да, они есть. Во многом это зависит от самих людей, состоящих в браке, от их готовности работать над отношениями , сохранять их.

Наверное, нет понятия абсолютного счастья, да и не достижимо оно. Но создать хорошую, дружную семью способен каждый. Однако это большая работа, и прежде всего над собой.

Вы не можете, не имеете права заставить измениться других , но способны сами работать над своим отношением к близким людям. А изменив ваше отношение, способы воздействия, общения, вы начнете замечать, что и члены семьи стали вести себя по-другому.

Понятие счастья у каждого человека свое, поэтому нельзя вывести единую формулу, рецепт, следуя которому вы и ваши родные будете непременно удовлетворены совместной жизнью.

Но если стараться нести в мир гармонию и радость, то непременно можно этого достичь. Счастливые семьи есть, и делают их такими сами люди, готовые бороться за свое счастье и строить его.

Примеры

В глянцевых журналах, передачах нередко рассказывают о парах, любовь которых можно было бы поставить в пример .

Надо понимать, что каждая семья — индивидуальна. Методы создания счастья для отдельных людей отличаются.

Один из лучших примеров — пожилая пара , которая прожила многие годы вместе, сохранила любовь и верность. У них счастливые дети и внуки, которые приходят к ним по праздникам, но не забывают и в обычные дни. Такая семья может сказать, что «мы вместе несмотря ни на что».

Счастливые пары можно встретить и среди знаменитостей. Одна из них — Моника Беллуччи и Венсан Кассель . Они вместе 15 лет, растят двух замечательных детей.

Еще одна известная пара — Джада Пинкетт-Смит и Уилл Смит — одна из самых крепких пар в Голливуде, у них двое детей, женаты 14 лет, Уилл делает все, чтобы его жена чувствовала себя любимой.

Голди Хоун и Курт Рассел вместе около 30 лет. Голди говорит, что самое ценное для нее то, что она чувствует себя любимой.

Светлана и Федор Бондарчук вместе 20 лет. Спустя столько времени их чувства не угасли, и они не стесняются демонстрировать их на людях.

Анжелика Варум и Леонид Агутин. Удивительная пара, любовь которой заметна со стороны. Несмотря на яркие и темпераментные характеры, они любят и ценят друг друга, и сохранение семьи для них имеет важное значение.

Что нужно для этого?

Что делает семью счастливой?

Имея представление о том, что такое хорошая семья, встает вопрос: а что же нужно сделать, чтобы она была счастливой?

1. Желание двух людей развивать отношения , их, как можно менее безболезненно выходить из кризисных ситуаций.
2. Дети — одна из причин счастья. Конечно, и без них можно быть довольным жизнью, но многие пары распадаются по причине того, что один из партнеров не желает или не может иметь ребенка.
3. Стремление к одной цели . Если женщина хочет детей, а мужчина больше склонен к путешествиям и развлечениям, то на этой почве рано или поздно возникнут конфликты.
4. Совместимость в сексуальном плане. Интимная жизнь является одной из важной в совместной жизни. Несовместимость партнеров нередко становится причиной измен, недовольства друг другом.

   В идеале потребность в сексе должна быть примерно одинакова либо один из партнеров идет на компромиссы.

5. Не обращайте внимания на мелкие проблемы , они того не стоят. Ссоры из-за ерунды разрушают гармонию, медленно подтачивают камень счастья.
6. Проводите время не только совместно , но и позволяйте каждому из членов семьи иметь собственное хобби, возможность отдохнуть в одиночестве. Личное пространство необходимо каждому человеку.
7. Не сдерживайте эмоции , не накапливайте их внутри особенно отрицательные. Если вы печальны, ощущаете гнев, поговорите с близким, расскажите, что вас беспокоит. Если вы чувствуете радость, счастье, любовь, благодарность делить этими эмоциями как можно чаще.

Как разнообразить семейную жизнь? узнайте прямо сейчас.

Залог и правила благополучия

Соблюдая следующие простые секреты , вы станете ближе к ощущению семейного счастья и гармонии.

• любить своего супруга;
• уважать его ценности, свободу, желания партнера и детей;
• уметь идти на компромиссы ради сохранения счастья и баланса;
• благосостояние, финансы — один из китов, на которых держится семейная жизнь. Проблемы с деньгами влияют на ощущение счастья;
• иметь общие интересы. Естественно, что супруги могут иметь и собственные увлечения, но должно быть то, что их объединяет;
• иметь единые цели;
• одинаково смотреть на воспитание детей;
• при возникновении проблемных ситуаций, вести диалог;
• доверие между членами группы — один из важных моментов;
• уметь быть искренним и говорить правду. Ложь рано или поздно выходит наружу.

Как быть счастливой женой?

Чтобы женщине стать счастливой в семейной жизни, надо в первую очередь выбрать правильного мужчину.

Над своим счастьем надо работать. Отношения не развиваются сами по себе.

Если вы вступаете в брак, то берете на себя ответственность за поддержание гармонии в отношениях. Перекладывать ответственность за свои действия на других недопустимо.

Поддержка близких в трудную минуту — один из залогов семейного счастья.

Рецепты семейного счастья

Как стать счастливой семьей?

Единых рецептов нет, но все-таки существуют общие принципы , проверенные на многих союзах.

1. Уважать друг друга. Если нет уважения, семья рано или поздно распадется, ей просто не на чем будет держаться — рядом будут жить два человека, совершенно не учитывающие интересы других.
2. Создать семейные традиции и придерживаться их.
3. Проводить совместный отдых. Путешествия, выходные за городом создают досуг, объединяют, позволяют более тесно общаться и понимать партнера и своих детей.
4. Поддерживать супруга в трудную минуту. Когда человеку тяжело, на работе проблемы или нездоровится, он нуждается в сочувствии и совете близких людей. Равнодушие, неспособность оказать поддержку отдаляют.
5. Учиться уважать детей. Ребенок, даже маленький, личность, он нуждается в самовыражении, некоторой доли свободы в действиях и мыслях.
6. Воспитывать в детях уважение к старшим.
7. Прикасаться друг к другу. Тактильные ощущения помогают испытать близость, а прикосновения могут выразить больше, чем слова.

Помните, что для того, чтобы семья стала счастливой, к этому должны стремиться все ее члены.

Работайте над отношениями , не давайте просочиться в ваш союз негативу, вмешиваться посторонним людям, и тогда гармония будет сопровождать вас на протяжении всей совместной жизни.

7 правил, чтобы сделать вашу семейную жизнь счастливей, от Дейла Карнеги:

Проснувшись сегодня, ты ещё в постели отчётливо чувствуешь, что всё, что радует тебя в предстоящем рабочем дне – это новое бельё от Victoria "s Secret , которое здорово будет просвечиваться через тонкую белую блузу. Завершат образ классические туфли-лодочки и строгая юбка-карандаш, которая тебе очень идёт. При воспоминании о своих непосредственных обязанностях, что гордо влечёт за собой , к горлу уныло подступила тошнота.

Думаю, картинка многим знакома до боли.

И дело даже не в специальности, которую тебе посчастливилось или не посчастливилось заполучить.

Всех: экономистов и бухгалтеров, врачей и косметологов, воспитателей и учителей, политиков и частных предпринимателей,- если они принадлежат к особой касте «женщины», объединяет один и тот же синдром.

Он прогрессирует и растёт огромными темпами.

Синдром усталости от непосильной нежным плечам тяжести, вечных потуг гармоничного соединения семьи и карьеры.

Уже слышу: «Некоторые женские плечи с трудом можно назвать нежными. Стоит понаблюдать за моей подругой, что успешно управляясь в профессии следователь, умудряется воспитывать двоих малолетних детей, посещать занятия шейпинга, выращивать в вазонах лимоны, а вечерами писать стихи». Только вряд ли подруга, выпив рюмочку коньячка в душевной компании, будет рассказывать о том, как она счастлива, о том, что она совершенно состоялась и как женщина, и как специалист. Скорее всего, сочувствующим ушам слушателей будет поведана история о том, как нарисовавшееся однажды рядом плечо, по определению сильное, оказалось слабым, и как она из пола, по определению нежного, стала существом неопределённого пола: внешне – нежным и чувственным, а по функциональному назначению – универсальным.

То, что женщина - хранительницы очага, давно и не нами обозначено.

Не стоит изобретать то, что давно уже известно.

За попытки перекроить предназначение полов природа мстит.

Не удаётся надолго сохранить мирной ситуацию в семье, где муж, предварительно забрав из сада и выкупав ребёнка, готовит к ужину жаркое, а жена, возвратившись к десяти вечера с нервной, но высокооплачиваемой работы, вдруг резко к ночи перевоплощается в нежную кошечку.

Такой расклад событий возможен исключительно как временный.

Да, этот вариант выхода из сложившихся жизненных обстоятельств иногда даже скрепляет семью.

Но заложенную самим Всевышним иерархию семейных отношений мы должны изо всех сил попытаться восстановить.

В противном случае умеренными либо быстрыми шагами мы приближаемся к тупику.

«Выход?» - спросите вы.

Во-первых, внимательно относиться к выбору своего ремесла и учиться вовремя восстанавливать равновесие, если вдруг сильно качнуло в сторону карьеры, уведя при этом далеко от семьи.

Помните: профессия должна радовать и дополнять вашу душевную гармонию, как дополняет гармонию автора этой статьи – вашей покорной слуги – .

Непозволительно женщине жить с установкой, что деньги добываются , пота и личного счастья: так и поведётся.

Во-вторых, ответственно подходить к выбору мужчины для семьи.

И не отбирать своими же руками у него счастье быть мужчиной: отцом и защитником, опорой и поддержкой, примером для подражания.

Согласитесь, мы часто этим грешим, а после хнычем, расхлёбывая ошибки воспитания наших мужчин.

Возможно Вас заинтересуют.

– это непрестанный труд по совершенствованию самого себя. Здесь не так всё просто. А еще брак – это наука из наук.

Я довольно-таки часто посещаю городские и областные школы и лицеи. После наших собеседований некоторые из учащихся остаются и задают вопросы:

– Владыка, а почему Церковь не допускает внебрачных отношений? Неужели это настолько неприемлемо? Почему Церковь так строга?

– Да, Церковь строго подходит к этому вопросу. Не потому, что хочет не допустить отношений меду двумя людьми, а потому, что хочет, чтобы эти отношения были созданы на правильном основании.

Если с малого возраста ты не научишься видеть в другом человеке не противоположный пол – мужчину и женщину, а личность – Марию, Константина, Георгия и т.д., то, когда ты вступишь в брак, ты можешь столкнуться с очень серьезной трудностью. В браке ты не будешь воспринимать другого человека именно как человека, но лишь как мужчину и женщину.

Надеюсь, вы хорошо понимаете, что если человек не превзойдет в себе различие полов, то он не сможет создать правильные отношения в браке.

К примеру, некоторые говорят: «Не могу понять, почему моя жена на меня жалуется! Чего ей не хватает? Я хороший муж, забочусь о доме, приношу деньги, всем ее обеспечиваю. Что ей еще надо?» И жена рассуждает подобным образом: «Я ему готовлю, стираю, убираю дом, я перед ним чиста, весь мой интерес только о семье. Почему он недоволен?»

Но они не могут понять, что, конечно, всё это очень важно в браке, но всё это не касается другого человека. Что душевное и сочувственное общение имеет первостепенное значение в браке, а материальное обеспечение семьи и домашние хлопоты – второстепенное. Как я уже сказал, в браке другого человека нужно воспринимать прежде всего как личность.

Смотрите, Христос, чтобы спасти человека, Сам стал человеком. Бог не спас мир только тем, что оставил миру или послал на проповедь пророков, творящих чудеса. Нет! Он Сам принял на Себя человеческую плоть. Так и в браке: чтобы брак был прочным и не распался, муж и жена должны постараться понять душевный мир друг друга, чтобы предчувствовать, какие потребности и трудности возникают у второй половины. Таким образом укрепляется брак. И, действуя так, муж и жена становятся «плотью единой», то есть единым человеком. Не раздельно муж и жена, но супружеская чета, нечто целое. Два человека в абсолютно новой для них реальности и человеческой ипостаси.

Муж и жена становятся новым человеком, которого благословляет Христос в таинстве брака и соединяет нераздельно. С этого момента этот новый человек не может действовать одной лишь частью себя. И муж уже не может представить свою жену как часть чего-то другого, но только как часть себя, и оба становятся «плотью единой», несмотря на то, что сущность и психология мужчины и женщины совершенно различны. Вот это-то и прекрасно в браке – то, что один дополняет другого.

Но, становясь в браке «единой плотью», один член семьи вовсе не обладает всецело другим и не «поглощает» его личность. Нет! Мужчина доносит до женщины свои мужские практические познания, а женщина, в свою очередь, доносит до мужчины свой женский опыт и свое видение жизни, и они вместе становятся новым, благословенным в браке человеком, который в супружеском союзе приносит в мир плод своего брака – детей. Видите, насколько удивительна Премудрость Божия: ребенок не рождается только лишь от матери, но и при участии отца, то есть от двух абсолютно разных людей, когда-то не знавших друг друга.

Дети очень часто походят на родителей не только внешними чертами, но также и моделью поведения и душевными свойствами. Поэтому часто родители видят в своих детях продолжение самих себя. И самый дорогой подарок, который мы можем преподнести нашим детям, – это наше внимание.

Гармония, о которой мы говорили, достигается только усилием, работой над собой и жертвенностью. Надо знать, что душевный мир, мир в семье и между супругами намного важнее всего материального и его невозможно приобрести ни за какие средства.

К созданию брака надо относиться очень ответственно, применяя к нему правильные критерии. Давайте будем смотреть на другого человека как на человека, стараясь принять его таким, какой он есть. Постараемся понять, какие нужды и потребности возникают у нашей второй половины. Постараемся понять, что наша задача в браке – отдавать себя другому, а не требовать от другого, чтобы он отдал нам всего себя. Большая ошибка – требовать от своей второй половины любви, говоря: «Я требую от тебя только одного: чтобы ты меня любила». Такие требования очень часто можно услышать от только что вступивших в брак молодоженов. Когда я слышу подобные высказывания, то поправляю их, говоря: «Чада мои, вы заложили неправильный фундамент для семейной жизни. Когда ты требуешь чего-то от кого-то, то твои требования часто будут становиться предлогом для спора и ссоры. Если ты требуешь любви от другого, говоря: “Единственное, чего я от тебя требую, – это чтобы ты меня любила. Я хочу, чтобы ты меня уважала. Чтобы ты была хорошей женой”, – всё! с этого момента начинается непрекращающаяся ссора, потому что затем ты скажешь: “Ты не та, о которой я мечтал”. Сначала надо отдать человеку всего себя, а затем уже брать. А требовать чего-то с самого начала – это большая ошибка. Скажи лучше своей жене: “То, чего я по настоящему желаю, – это любить тебя, и я буду стараться всегда первым делать первый шаг навстречу тебе в моменты разногласий”».

По учению Церкви, настоящая «не ищет своего», как пишет апостол Павел. «Любовь всё покрывает, всё терпит, всегда надеется». Господь Иисус Христос совершенно возлюбил человека – так, как никто другой не смог его полюбить. Свою любовь Он доказал Своей Великой Жертвой за него. В браке мужчине очень содействует образ Христа, любящего Свою Церковь. И мужчина также должен любить свою жену по этому подобию. То есть в браке у тебя есть возможность воплотить свою любовь, отдать всего себя без претензий, без взаимных обменов, без требований чего-то для тебя самого. Тогда твоя вторая половина, видя твое великодушие, будет крайне растрогана и охотно поделится с тобой всем своим внутренним богатством, насколько это возможно.

Я постарался объяснить вам, где появляется первая трещина, постепенно увеличивающаяся и влекущая за собой все прочие проблемы.

Давайте будем стремиться отдавать свою любовь, всего себя другому без ограничений. Давайте предпримем труд слушать и услышать другого человека. А чтобы услышать другого, нужно сначала замолчать и превратиться самому в слух. Женщина да будет слушать мужа, а муж жену. И так супруги, скрепленные прочным союзом, дадут своим детям самое лучшее, что у них есть, ведь своим детям любящие родители с такой охотой преподносят свою любовь и свое участие и внимание.

Я вам желаю всего доброго, чтобы вы всегда радовали свои семьи. Учите ваших детей всему доброму. Учите своих детей быть активными и учите их добиваться своих благих целей, чтобы они стали благословенными от Бога.

Фото: Vladimir Nikulin/Rusmediabank.ru

Об этом сайт рассказал коуч, бизнесмен и Денис Кузнецов.

- Денис, для начала - между человеком и любимой работой, как правило, может стоять HR, который иногда задает шаблонные вопросы. Откуда они вообще берутся, эти однотипные "Кем вы видите себя через 5 лет"?

- Стоит подумать, что стоит за каждым конкретным вопросом. Ведь это вполне может быть провокация, чтобы проверить, как специалист высокого класса ответит на какую-то банальщину, насколько он умеет держать себя в руках и проявить чувство юмора. Моя рекомендация: используйте этот вопрос как трамплин, оттолкнитесь от него, чтобы перейти к выигрышной для себя теме.

- Еще один сложный для многих вопрос - "На какую зарплату вы претендуете"...

Подготовьтесь к нему заранее. Изучите среднюю зарплату по рынку, в том числе у конкурентов. Можно также пообщаться с представителями кадровых агентств и сотрудниками этой компании (например, через социальные сети). Да, на первый взгляд, это сложно и требует определенных действий. Но подумайте, что из-за отказа вы можете потерять 10-20-30, а то и больше тысяч рублей в месяц!

Также можно задать встречный вопрос: "Я прошу вас обозначить, какая вилка для этой должности у вас в компании существует и от каких параметров она зависит". Он показывает, что вы занимаете активную позицию. И обычно HR на этот вопрос отвечает.

- Какие слагаемые у успешной карьеры?

Для кого-то успешная карьера - это когда все успеваешь. И поработать, и провести время с семьей, детьми. Для других важен драйв - заниматься только интересными проектами.

Чтобы разобраться в своих приоритетах, выпишите именно "свои" параметры. Их будет несколько, отметьте, какие из них главные, а какие второстепенные.

И, конечно, важен баланс карьеры с жизненными целями и личной жизнью. Должно оставаться время на отношения: в семье, с друзьями, с родственниками, а также на поддержание красоты и здоровья.

- Как сделать свою работу любимой?

- Иногда бывает, что, проработав на каком-либо месте, человек решает уволиться. Но зачастую либо на этой должности, либо в другом подразделении компании можно найти обязанности, сочетающиеся с вашими интересами и сильными сторонами. В результате нелюбимая работа становится любимой, но при этом менять организацию не нужно. Вопрос лишь в том, насколько вы способны увидеть такие возможности и договориться с начальством.

Если же вы сейчас ищете работу, стоит разобраться, что у вас хорошо получается делать, что доставляет удовольствие. И уже исходя из этого выбирать как вакансию, так и саму компанию.

- А что может способствовать более быстрому продвижению человека на работе?

Его проактивность, или, иными словами, инициативность. Узнавайте о новых возможностях, подходите к руководству с предложениями, развивайте отношения в коллективе.

Также профессиональный рост - это фундамент для успешной карьеры. В этом помогут обучающие программы, тренинги, и, конечно, опыт реализации проектов.

Не стоит недооценивать связи как внутри компании (с сотрудниками своего подразделения и филиалов, контакты с руководством), так и с коллегами по рынку и с кадровыми агентствами. Чем больше их у вас, тем устойчивее и успешнее может быть ваша карьера.

Также нужно осознавать свои цели и сильные качества, способности. Тогда вы сможете опираться на них и максимально развивать ваши сильные стороны и заниматься процессами, которые вам нравятся и служат вдохновением.

- Денис, различаете ли вы для себя понятия «мужская карьера» и «женская карьера»?

Этот вопрос всегда вызывает неоднозначные реакции при обсуждении. Скажу от себя лично: разделение только у нас в голове, оно весьма субъективно. Большинство специальностей существует и для женщин, и для мужчин.

Но все же мужчины и женщины очень различаются, зачастую - своими целями и ценностями в жизни. Это различия на уровне психологии, эмоций, энергии и строения тела. Женщина на какой-то работе может быть более терпеливой и выносливой, а где-то быстрее уставать. Где-то лучше чувствовать ситуацию, а где-то хуже.

- Рано или поздно многие женщины становятся матерями. С точки зрения рынка труда, когда оптимальное время для рождения ребенка и декретного отпуска?

Со мной делились своими впечатлениями как женщины, уходившие в декретный отпуск, так и другие карьерные специалисты. Общий вывод такой: свою карьеру нужно подстраивать под рождение ребенка, а не наоборот. Женственность и материнство важней. Если же ориентироваться на карьеру, высчитывать, планировать - это волнение, тревога, стресс. Неуверенность и страхи очень влияют на успех на работе.

Материнство для большинства работодателей - это плюс, ведь у женщин появляется больше ответственности.