Реакция организма на быстрое похудение. Резкое похудение: с чем связано и чем опасно? В чём вред и опасности быстрого похудения

Когда выпадают волосы и начинается облысение, важно не затягивать с лечением и регулярно поддерживать состояние в норме. Одним из наиболее эффективных методов лечения болезней шевелюры, и в частности является обработка головы миноксидилом для волос. Отзывы об этом препарате для наружного применения в основном положительные. Это средство, предназначенное для стимуляции фолликулов и роста волос, а также прекращения их выпадения.

Вначале оно разрабатывалось для лечения гипертензии и предназначалось для приема перорально. Но неожиданно был выявлен побочный эффект от его приема, который выразился в росте волос на большей поверхности тела. Дальнейшие исследования ученых показали, что наружное нанесение также вызывает рост волос и заметно замедляет облысение, возможно даже использовать миноксидил для бороды.

Миноксидил - что это такое?

Миноксидил является химически синтезированным компонентом, который обладает неспецифическим влиянием, а именно - стимулирует рост волос. Этот элемент - действующее вещество созданных на его основе препаратов "Рогейн", "Спектрал ДНС", "Реген", "Пилфуд", "Спектрал ДНС-Л", "Косилон" и другие.

Лекарство никоим образом не оказывает влияния на мужские гормоны - андрогены, не являясь, таким образом, веществом с антиандрогенным действием. Косметически достаточный рост волосяного покрова обеспечивается тем, что миноксидил, аналоги которого также проявляют подобное действие, влияет на процесс утолщения волос, снижает интенсивность их выпадения и способствет увеличению количества волосяных луковиц.

Исторические факты

Впервые это вещество было использовано в 1970-х годах для лечения тяжелого течения артериальной гипертонии, то есть повышенного давления, в виде лекарства для приема внутрь. Оно вызывало расширение сосудов путем открытия калиевых каналов.

В то же время заметили, что у 24-100% пациентов при приеме внутрь происходило увеличение роста волос на теле, причем гипертрихоз и далее развивался. Интересным явилось то, что этот эффект наблюдался чаще у женщин, чем у мужчин, и при приеме меньших доз.

С 1979 года началось исследование данного действия препарата. Сначала его назначали для внутреннего приема, но его побочным действием было снижение артериального давления и иные проблемы. Это заставило ученых искать методы наружного применения в виде лосьонов, в результате чего были получены положительные результаты.

С этого момента его использование как препарата для лечения облысения и других проблем с волосами широко распространилось, некоторые использовали миноксидил для бороды. Первое наружное средство с миноксидилом Rogaine было разработано американской компанией по изготовлению фармацевтических препаратов Upjohn.

Действие препарата

Миноксидил - кристаллическое вещество, которое легко растворяется в воде.

Отмечено его эффективное воздействие на процесс восстановления волосистой части и уменьшение выпадения волос. Лекарство не оказывает влияния на гормональную составляющую организма в целом.

Миноксидил является стабильным, но неактивным компонентом. Внутри волосяного фолликула он воздействует не напрямую, а путем превращения в миноксидил сульфат, который является более активным производным, стимулирующим рост волос. Это преобразование происходит при участии ферментов сульфотрансфераз, которые содержатся в клетках фолликула волоса.

Препараты с миноксидилом предназначены для применения наружно при лечении симптома облысения по мужскому типу (от макушки) и женскому (вдоль срединного пробора).

Основной причиной алопеции является восприимчивость волосяных фолликулов к дигидротестостерону. Препарат не влияет на этот процесс, но воздействует на активность фолликулов и клеточную структуру.

Как точно действует миноксидил - неизвестно, есть предположение, что путем расслабления кровеносных сосудов он усиливает приток крови в фолликулы волос, за счет чего замедляется или прекращается процесс выпадения. При этом рост здоровых новых фолликулов ускоряется. Но подобный эффект в значительной степени зависит от восприимчивости каждого конкретного пациента к препарату.

Миноксидил: инструкция по применению

Лечение миноксидилом является дозозависимым, то есть чем выше концентрация препарата, тем большее положительное влияние оказывается на рост волос.

Стандартная схема лечения предусматривает нанесение лекарства дважды в день, утром и вечером. Процедура выполняется пипеткой или распылителем из комплекта. На протяжении трех-четырех часов после этого рекомендуется не смывать голову, препарат должен полностью впитаться.

На начальных стадиях болезни бывает достаточным нанесение единожды в сутки аппликации на ночь.

При лечении наследственной (андрогенетической) алопеции применяются более сильные препараты - миноксидил 5% и больше, а в случае диффузной - двухпроцентные растворы.

Время до появления первых новых волос от момента начала лечения составляет от месяца до одного года, но очень часто результат ощущается уже в течение первых трех месяцев.

Если не было замечено положительных результатов в течение полугода с начала использования миноксидила, то есть вероятность, что в этом случае препарат является неэффективным. Длительность применения лекарства находится в зависимости от серьезности проблемы и составляет обычно несколько лет.

Что необходимо учесть?

Важно помнить, что воздействие миноксидилом для волос, отзывы это подтверждают, нужно продолжать до полного закрепления эффекта. В противном случае все выросшие волосы утрачиваются в течение следующих трех-шести месяцев.

Но успокаивает то, что к применению препарата достаточно быстро привыкают, затраты времени на процедуру составляют около пяти минут. Поэтому перевешивает желание иметь прекрасные волосы и проблем с продолжением лечения не возникает.

Длительное применение оказывает положительное воздействие путем увеличения поставок минералов к фолликулу, что стимулирует процесс регенерации и увеличения фазы роста волос, выработки окиси азота, что приводит к улучшению питания тканей кислородом.

Побочные эффекты

Самым распространенным препаратов с миноксидилом для волос, отзывы это подтверждают, является раздражение кожи головы, шелушение и зуд, чаще - при применении лечебных лосьонов. Это связано с тем, что в составе препаратов содержится спирт и растворитель пропиленгликоль, который и вызывает кожное раздражение. В этом случае назначают лекарственные аналоги, не содержащие эти компоненты.

Вторым по частоте побочным эффектом является то, что рост волос усиливается в зоне бакенбардов и щек, а это особенно проблематично для женщин. Поэтому прекрасной половине чаще всего прописывают более слабый препарат - миноксидил 2%.

Миноксидил: аналоги

Наиболее популярными аналогами препарата, содержащими различные добавки и выпускающимися в различных формах, являются:

• Spectral.DNC-L - кремообразный препарат для применения при сильном облысении.
• Dercos и Kerium - содержат аминексил компании L’Oreal для легких и средних форм заболевания.
• Spectral.DNC - 5% лекарство в форме наносомной инкапсуляции в виде лосьона.
• Spectral.DNC-N (содержит наноксидил) - американский препарат, используемый при лечении андрогенной алопеции при непереносимости миноксидила.
• Алерана 2% (для лечения женщин) с содержанием пинацидила.
• Миноксидил Алерана 5% (для лечения мужчин).
• Украинский MinoX, сирийский Minoxidine, Итальянский Revivexil.
• Dualgen-15 - сильнейший препарат с максимальной концентрацией миноксидила, составляющей 15%, усиленный азелаиновой кислотой. Рекомендован для лечения тяжелых форм андрогенной алопеции.

Формы выпуска

Визуально жидкий препарат имеет прозрачную структуру слегка окрашенного цвета. В продаже присутствуют флаконы объемом 60 мл по два-четыре в комплекте. Одного флакона хватает на курс лечения в течение месяца.

Производителями представлены комплекты препарата с несколькими типами насадок:

• Классический пульверизатор. Распылитель надевается на флакон сразу на заводе.
• Удлиненный пульверизатор - предназначен для длинных волос.
• Дозатор-аппликатор с резиновой головкой - для втирания и распыления одновременно.
• Пипетка с нанесенной шкалой - для точного отмеривания доз препарата при применении на локальных участках.

Компании выпускают также и другие продукты: шампунь с миноксидилом, маски, гели, кондиционеры и средства в наносомной инкапсуляции.

Данные статистики

Доказано, что при правильном использовании миноксидил увеличивает рост волосяного покрова головы у трети пациентов, причем, чем больше концентрация, тем лучше эффект. Лучше всего препарат действует на темени и подходит для волос любого типа.

Для получения более сильного эффекта миноксидил для роста волос наружного применения сочетают с одновременным приемом внутрь финастерида, который блокирует процессы преобразования тестостерона в дигидротестостерон. Такая совмещенная терапия повышает положительное действие и усиливает эффект лекарственных средств для волос.

При обследовании действия 2% раствора миноксидила в группе из 3000 добровольцев, были получены следующие данные: количество волос на участке размером 25х25 мм при прошествии четырех месяцев показало заметный прирост - оно увеличилось на треть.

Когда применяется?

Миноксидил, ценана который варьируется в зависимости от производителя, используется в следующих случаях:

• Заболевание андрогенной алопецией (облысением мужского типа в теменной и лобной зоне) у обоих полов на начальном этапе - первая-вторая ступень. Позднее препарат уже не эффективен.
• Лечение диффузной алопеции - потери волос на всей поверхности головы во время расчесывания или при мытье (2% раствор).
• Поражение гормональной алопецией - вызывается гормональным дисбалансом при стрессах, после родов, возрастными изменениями и пр.
• Поражение Это местное, очаговое выпадение волос (миноксидил 5%).

Миноксидил: цена и где приобрести

Препараты на основе миноксидила продаются в аптеках, а также в интернет-магазинах. Цена во многом зависит от марки средства, формы его выпуска и заявленной концентрации. То есть пена будет стоить дороже лосьона.

При приобретении комплекта из нескольких флаконов одного и того же средства для курсового лечения многие интернет-магазины предоставляют значительные скидки, поэтому на этом можно сэкономить. Один флакон обычно расходуется за 30 дней.

Цены на препараты для волос на основе миноксидила от разных производителей за флакон примерно таковы:

• пена Rogaine 5% - 1200-1500 руб.;
• лосьон Dualgen-15 - 2700-2950 руб.;
• лосьон Kirkland 5% - 650-850 руб.;
• лосьон Spectral DNS-L5% - 2300-2600 руб.;
• лосьон Equate 2% - 1300 руб.

Предостережения при применении препарата

Обычно воздействие миноксидилом для волос, отзывы это подтверждают, переносится хорошо, он быстро впитывается, не оставляя следов. Не рекомендовано использование препарата в некоторых случаях:

• Если процесс потери волос не связан с андрогенной алопецией, а волосы выпадают по причине механического травматизма, то есть тугого стягивания или плетения.
• При быстром и неожиданном появлении что может являться не облысением, а проявлением такой болезни, как лишай, требующей иного лечения.
• Людям в возрасте моложе 18 лет.
• Кормящим мамам и беременным женщинам препарат не рекомендован по причине малой изученности его воздействия на плод и ребенка.
• Не рекомендуется прием средства также при гиперчувствительности к нему и нарушениях кожных покровов головы, вызванных инфекциями или проявляющихся покраснением или раздражением.

При своевременном, правильном и систематическом применении препаратов с миноксидилом для лечения выпадения волос можно добиться устойчивых положительных результатов. Главное - проявить терпение.

Брутто-формула

Фармакологическая группа вещества Миноксидил

Нозологическая классификация (МКБ-10)

Код CAS

Характеристика вещества Миноксидил

Белый или почти белый кристаллический порошок без запаха. Легко растворим в пропиленгликоле, метаноле, этаноле, пропаноле, диметилсульфоксиде, растворим в воде, практически нерастворим в ацетоне, хлороформе и этилацетате.

Фармакология

Активирует (открывает) калиевые каналы в мембранах гладкомышечных клеток сосудистой стенки. Оказывает периферическое вазодилатирующее действие, расширяет резистивные сосуды (артериолы), понижает сАД и дАД , уменьшает нагрузку на миокард, вызывает рефлекторную тахикардию и увеличение сердечного выброса. Повышает активность ренина плазмы крови и способствует задержке натрия и воды.

Стимулирует рост волос при андрогензависимом облысении. Механизм усиления роста волос предположительно связан с вазодилатацией и улучшением микроциркуляции в коже и трофики волосяных луковиц, стимуляцией перехода волосяных фолликул из фазы покоя (телоген-фаза) в фазу роста (анаген-фаза). Модулирует воздействие андрогенов на волосяные мешочки. Уменьшает образование 5-альфа-дегидростерона (возможно, опосредованно), играющего существенную роль в формировании облысения. Наилучший эффект оказывает при длительности заболевания не превышающей 10 лет, молодом возрасте пациентов, локализации лысины в области темени размером не более 10 см и наличии в центре лысины более 100 пушковых и терминальных волос. Не предотвращает потерю волос, вызываемую лекарственными средствами, нарушением питания (дефицит железа, витамина A и др.), тугими прическами («хвост», «пучок» и т.п.). Положительный эффект отмечен у значительной части пациентов с длительностью заболевания не более 3-5 лет.

Рост волос, как правило, начинается через 4 мес ежедневного местного применения раствора. После отмены терапии рост новых волос прекращается и через 3-4 мес возможно восстановление залысин на прежних местах.

В экспериментальных тестах не выявлено мутагенного действия. Не установлено наличие канцерогенного действия у крыс и кроликов при местном применении в течение 1 года. Выявлено дозозависимое снижение способности к оплодотворению у самок и самцов крыс, получавших внутрь дозы, в 1-5 раз превышающие МРДЧ . При пероральном введении крысам и кроликам тератогенного действия не выявлено, но показано увеличение вероятности эмбриональной резорбции у кроликов (но не у крыс) при дозах, в 5 раз превышающих МРДЧ .

После приема внутрь всасывается 90% принятой дозы. C max достигается в течение 1 ч. Практически не связывается с белками плазмы. Проникает в грудное молоко. Подвергается биотрансформации в печени с образованием малоактивных метаболитов. T 1/2 из плазмы составляет 4,2 ч. Выводится преимущественно почками (10% — в неизмененном виде).

При местном применении через неповрежденную кожу всасывается около 1,4% препарата. После прекращения местного применения 95% подвергшегося системной абсорбции миноксидила выводится почками в течение 4 дней.

Применение вещества Миноксидил

Таблетки: артериальная гипертензия (особенно тяжелые формы, резистентные к комбинированной терапии другими гипотензивными средствами).

Раствор наружный: облысение по мужскому типу (андрогенная алопеция) у мужчин и женщин.

Противопоказания

Гиперчувствительность, беременность, кормление грудью; феохромоцитома, митральный стеноз, вторичная легочная гипертензия (таблетки); нарушение целостности кожных покровов, дерматоз волосистой части головы (раствор наружный).

Ограничения к применению

ИБС, стенокардия, сердечная недостаточность, возраст до 12 лет (опыт применения ограничен).

Применение при беременности и кормлении грудью

Противопоказано при беременности (адекватные и строго контролируемые исследования у человека не проводились). На время лечения следует прекратить грудное вскармливание.

Побочные действия вещества Миноксидил

Со стороны нервной системы и органов чувств: головокружение, головная боль, нарушения зрения (в т.ч. снижение остроты зрения).

Со стороны сердечно-сосудистой системы и крови (кроветворение, гемостаз): понижение АД , тахикардия, аритмия, сердечная недостаточность, инверсия зубца Т на ЭКГ; в редких случаях — гидроторакс, гидроперикард (у больных с сердечной недостаточностью), стенокардия (у больных с коронарной недостаточностью), экссудативный перикардит, тромбопения, лейкопения.

Со стороны кожных покровов: гипертрихоз, истончение и усиление пигментации волос на теле; при местном применении — сухость и шелушение кожи головы, дерматит (зуд, сыпь), экзема, усиление алопеции, ощущение жжения кожи головы, фолликулит (чувствительность или болезненность у корней волос), эритема

Аллергические реакции: сыпь, отек лица, ринит, крапивница.

Прочие: задержка натрия и воды в организме, отеки, одышка, синкопе, понижение либидо.

Взаимодействие

Нитраты, диуретики, бета-адреноблокаторы усиливают гипотензивный эффект; эстрогены, пероральные контрацептивы, симпатомиметики, НПВС — ослабляют. Не следует назначать одновременно с гуанетидином (опасность ортостатической гипотензии).

Передозировка

Симптомы: чрезмерная вазодилатация, выраженная гипотензия, боль в груди, тахикардия или аритмия, неврит (неподвижность или дрожание рук, ног, головы), задержка натрия и воды.

Лечение: симптоматическая и поддерживающая терапия — введение физиологического раствора (в/в ) , при гипотензии — фенилэфрин, ангиотензин II, вазопрессин, дофамин (не следует использовать симпатомиметики, в т.ч. норэпинефрин и эпинефрин).

Миноксидил и его метаболиты удаляются гемодиализом.

Пути введения

Внутрь, наружно.

Меры предосторожности вещества Миноксидил

Следует избегать попадания раствора в глаза.

Безопасность и эффективность применения раствора у пациентов в возрасте до 18 лет и после 65 лет не определены.

Особые указания

При артериальной гипертензии обычно назначают в сочетании с бета-адреноблокаторами и диуретиками.

Миноксидил – уникальное средство, восстанавливающее волосы при андрогенной алопеции. Многочисленные клинические и лабораторные исследования показали высокую результативность от его использования даже на обширных зонах поражения. Однако чтобы получить максимальный эффект, важно в точности соблюдать инструкцию по применению миноксидила для волос. В ней нет ничего сложного, но потребуется аккуратность и терпение. У тех, кто впервые сталкивается с этим средством, может возникнуть множество вопросов. Подробные ответы на них уже готовы!

Как выбрать подходящую концентрацию?

Выпускаются препараты 2%, 5% , 10%, а также 15%. Каждый из них отличается лишь концентрацией миноксидила, а состав и применение одинаковы. Врачи-трихологи рекомендуют начинать использование с 5%. Указанная концентрация практически всегда дает заметные результаты, а побочные действия не проявляет.

Менее концентрированные препараты подойдут женщинам. Они гораздо чувствительнее к миноксидилу и даже 2% раствор позволяет добиться стабильного роста волос.

Средства большей концентрации новичкам обычно не советуют. 10% и 15% миноксидил может понадобиться, если воздействие препарата с меньшей концентрацией оказалось недостаточным. по лучшим ценам.

Способ применения миноксидила для волос

Используется миноксидил с целью избавления от облысения исключительно наружно. Изначально вещество применялось в составе лечебных средств, нормализующих давление. Поэтому в аптеках порой встречается миноксидил в таблетках. Но стоит понимать, что с целью лечения облысения таблетки не подходят, необходимо использовать миноксидил в форме лосьона, пены, спрея.

Как правильно использовать для волос миноксидил мужчинам и женщинам?

Средство наносится два раза в сутки на кожу головы в пределах проблемных участков. К примеру, когда потеря волос наблюдается исключительно на висках, что чаще встречается у женщин, то обрабатывать следует только конкретные зоны. Мужчины соответственно могут наносить состав точечно на макушку, если в остальной части головы проблема не проявляется. Однако когда выпадение волос обнаруживается уже по всей поверхности, пусть даже незначительное, правильнее наносить миноксидил на всю голову. Смывать состав не нужно.

Как часто следует наносить миноксидил?

Удобнее всего проводить процедуру утром и вечером. Впрочем, не критично, главное, между применениями рекомендуется выдержать около 8 часов. Волосы должны быть сухие, а кожа чистая. Так препарат подействует лучше.

После нанесения средства необходимо дождаться его высыхания. В зависимости от длины волос процесс занимает до 60 минут – стоит учесть, особенно вечером, и не ложиться в кровать, пока состав не впитается.

Можно ли применять миноксидил один раз в день?

Нарушая инструкцию к minoxidil kirkland 5 и применяя средство хаотично, обещанный результат получить, скорее всего, не удастся. Или придется ждать значительно дольше. Однако если при использовании препарата возникает раздражение, можно попробовать наносить состав только 1 раз в день. Хотя правильнее в подобном случае обратиться к врачу или консультанту, чтобы подобрать более подходящее средство.

Какой объем средства использовать за один раз?

Разовая дозировка миноксидила не более 1 мл средства. В упаковке с лосьоном имеется специальная мерная пипетка. С ее помощью удается набрать необходимую дозу состава. В итоге проблем с дозированием не возникает.

При использовании спрея достаточно следовать инструкции к миноксидилу, в которой сказано, что семь нажатий на распылитель выдают необходимую порцию.

Разовую дозу пены отмеряют колпачком – на один раз достаточно половины.

Не желательно за сутки наносить более 2 мл миноксидила.

Как наносить миноксидил?

Средство наносится на кожу головы. Затем нужно аккуратно подушечками пальцев совершать круговые движения, массируя кожу. Подобное воздействие не только поможет лучше распределить средство, но и попутно усилит кровообращение. Также желая получить лучший эффект стоит использовать мезороллер – валик с очень маленькими иголками. Благодаря микроскопическим проколам миноксидил активнее проникает в кожу и быстрее высыхает. Эффективность препарата вырастает до 40%. Приобрести подходящий мезороллер вы можете на нашем сайте.

Как наносить миноксидил на длинные волосы?

Согласно отзывам, удобнее всего делать проборы один за другим и наносить средство по ним.

Сколько времени нужно использовать миноксидил?

Первые результаты становятся заметны спустя три месяца регулярного применения. Ждать же полного восстановления волос стоит не ранее, чем через шесть месяцев. Конечно, волнует и вопрос, сколько применять миноксидил после необходимого результата. Если прекратить наносить состав, то через непродолжительное время волосы снова начнут выпадать и проблема вернется. Таким образом, желая сохранить полученный результат, средством следует продолжать пользоваться и дальше. Проблемы здесь нет, т.к. за полгода уже выработается привычка, словно чистка зубов.

Можно ли делать перерыв в приеме миноксидила?

После прекращения применения препарата, волосы начинают ослабевать. Вынужденные непродолжительные перерывы допустимы. Но паузы могут снизить эффективность применения.

Какими станут волосы после миноксидила?

Если средство начать применять при обширной стадии облысения, то первые волоски будут вырастать тонкие пушковые. Они будут светлые и легкие, но со временем станут аналогичными тем, что были до алопеции. Используя препарат на начальных стадиях, можно наблюдать рост сразу плотных волосков.

Противопоказания к миноксидилу

Не стоит начинать применять препарат на раздраженной коже, с покраснениями, шелушениями, незажившими повреждениями. Других противопоказаний нет.

Во время использования редко возникают побочные действия: сухость, покраснение кожи. В первые две-три недели применения подобное нормально. Сохранение проблемы после этих сроков – повод обратиться к врачу, который подберет замену препарату.

Когда стоит заменить миноксидил на аналог?

Замена в редких случаях требуется в случае аллергической реакции. Чаще всего ее провоцирует пропиленгликоль, входящий в состав части средств с миноксидилом. Специально для чувствительной кожи созданы препараты без ППГ с миноксидилом, например, Дуалген, Регейн в виде пены и другие. Важно, чтобы на упаковке была отметка об отсутствии указанного компонента. Не имея аллергии на пропиленгликоль, не стоит волноваться на «побочки».

Почему даже при соблюдении инструкции к миноксидилу волосы продолжают выпадать?

В первые две недели применения миноксидила нередко отмечается так называемый волосопад – нормальная реакция на препарат. Начинается активизация волосяных фолликул, поэтому часть волос выпадает. Описанное все равно случилось бы, просто миноксидил ускоряет обновление, и одновременно выпадают те волосы, которые должны были выпасть в ближайшее время. Огорчать подобное не должно, напротив, так освобождается место новым сильным волосам.

Миноксидил точно поможет?

Проведенные исследования показывают, что миноксидил 5% помогает в 80 случаях из 100. А 15% в 90 случаях. Поэтому вероятность того, что желаемый эффект будет получен очень высока.

Остались вопросы? Напишите в форму связи на сайте. Также у нас вы можете найти в продаже оригинальные средства с миноксидилом. Очень доступные цены() , доставка по всей России(по Москве в день заказа), самовывоз. Оплата после проверки при получении курьеру.

Узнайте, почему для вашего организма опасно быстрое избавление от подкожного жира и к каким последствиям может привести подобный метод жиросжигания.

Содержание статьи:

Любая женщина хочет хорошо выглядеть и в своем стремлении избавиться от лишнего веса, многие заходят очень далеко. Использование экстремально жестких диетических программ питания и особенно голодовки, приводит к серьезных нарушениям в организме. Ученые обнаружили, что подобные меры для быстрого похудения способны навредить сердцу, метаболизму, а также негативно сказываются на внешности.

Сегодня мы поговорим о вреде и опасности быстрого похудения. Резкая потеря веса может стать причиной головокружений, отечности, а также головных болей. Это связано с увеличение в организме количества жидкости по причине активного липолиза. Часть жидкости попадает в кровь, увеличивая ее объем. В результате повышается давление.

Также может нарушиться липидный обмен, а это в свою очередь приведет к дефициту жирорастворимых витаминов, которые имеют важное значение для волос, кожного покрова и ногтевых пластин. Если худеть быстро, то волосы теряют свой природный блеск и становятся тусклыми. Кожный покров приобретает землистый оттенок, а ногтевые пластины становятся ломкими. Чтобы этого избежать, на протяжении недели необходимо терять не более полутора кило массы тела.

В чём вред и опасности быстрого похудения

1. Проблемы с работой эндокринной системы, вызванные нарушениями в работе надпочечников и щитовидной железы.
2. Из-за повышения давления крови часто появляются головные боли, появляется слабость и человек быстро устает.
3. Работоспособность защитной системы организма снижается, потому он становится уязвим пред различными болезнетворными микроорганизмами.
4. Кожный покров утрачивает прежнюю эластичность, что приводит к появлению складок и многочисленных обвисаний.
5. После прекращения использования экстремальной методики похудения, риск набора прежнего веса велики.
6. Организм в такой ситуации испытывает сильнейший стресс, что негативно влияет на психоэмоциональное состояние.
7. Возникают проблемы с работой пищеварительной системы. Изменяется показатель кислотности желудка, перечень не может справиться с возросшей нагрузкой.
8. В организме возникает дефицит микронутриентов и особенно жирорастворимых.
9. Обостряются хронические недуги.
10. Если используются аптечные БАДы для похудения, возможно развитие аллергических реакций.

Что происходит с кожным покровом и мускулами при быстром похудении?

Вполне очевидно, что для этого необходимо лишь правильно худеть. Чтобы решить поставленную задачу, необходимо соблюдать всего три простых принципа:

• Избавляться от лишнего веса необходимо постепенно.
• Обязательно употребляйте в достаточном количестве воду.
• Диетические программы должны сочетаться с занятиями спортом.

Самые опасные методики похудения

• Голодание.
• Жесткие диетические программы питания, включая вегетарианство и монодиеты.
• Различные добавки для похудения.
• Специальные девайсы.

Все эти добавки не способны дать положительный долгосрочный эффект. Чаще всего в их составе содержатся диуретики, слабительные, стимуляторы, а также компоненты, призванные подавлять аппетит. Давайте разберемся, что происходит в организме при их использования, ведь возможный вред и опасности быстрого похудения во многом зависят от состава БАДов.

Аппетит снижается и вы начинаете употреблять меньше пищи, которая впрочем, усваивается плохо и организм е способен получить все необходимые питательные вещества. При этом ингредиенты, обладающие диуретическими свойствами, ускоряют процессы утилизации жидкости. Когда курс добавки завершен, то все возвращается в прежнее состояние. Причем аппетит может даже усилиться и вы наберете даже больше, чем было до старта курса препарата. Не будем забывать и о новых проблемах - запоры, высокое давление крови и т. д.

Сейчас многие женщины активно используют не только БАДы, но и различные новомодные девайсы, например, вибро-пояса, магнитные клипсы и т.д. Однако бесполезность всех этих устройств доказана в ходе научных исследований. Вы в лучшем случае потратите деньги впустую на их приобретение.

Например, электромускульные стимуляторы сегодня стали весьма популярными устройствами для быстрого похудения. Они предназначены для повышения тонуса мышц и кровотока, заставляя мускулы активно сокращаться. Но устройство ни как не может повлиять на процессы липолиза. Более того, иногда такие девайсы становятся причиной появления серьезных проблем со здоровьем.

Сушка: что это?

Главный принцип данного процесса в культуризме заключается в резком снижении количества углеводов в рационе. Причем порой билдеры и вовсе отказываются от этого нутриента. Во втором случае ими используются кетоновые программы питания. Однако вы должны понимать, что длительность сушки не должна быть большой и прибегать к ней часто нельзя, так как можно принести серьезный вред организму.

Специалисты в области спортивной медицины рекомендуют сушиться не чаще одного раза в год, а максимальная продолжительность процесса не должна превышать один месяц. Причем в этот период времени необходимо активно тренироваться, причем делать это следует правильно. Так как в рационе находится мало углеводов, то организм не получает необходимое количество энергии.

Это заставляет его активировать катаболические процессы, в ходе которых разрушаются мускулы. Цель тренинга в таких условиях заключается в ускорении синтеза белковых соединений, чтобы не дать организму разрушать мышечные ткани. Если не тренироваться во время сушки, то мускулы опять же станут дряблыми, а также уменьшится количество мускульной массы.

На этом этапе подготовки к состязаниям культуристы предъявляют особые требования к рациону. Основным нутриентом становятся белковые соединения. Билдеры в это время сильно ограничивают себя в продуктах питания и позволяют себе употреблять нежирные сорта масса, морепродукты, обезжиренные молочные продукты, некрахмалистые овощи.

Хочется предупредить всех женщин, что сушка не является хорошим решением для похудения. Она может стать причиной ухудшения состояния здоровья. Если профессиональные спортсмены на это обращают внимание только во вторую очередь, ведь для них значительно важнее занять высокое место. В вашем случае совершенно не обязательно жертвовать своим здоровьем. Лучше худеть медленно, но безопасно.

Как безопасно худеть?

Не снижайте показатель энергетической ценности рациона резко. В противном случае в организме активируется режим экономии веса и он начнет запасать жир при первом удобном случае. Ему нет ни какого дела до вашего внешнего вида. В результате, быстрое снижение калорийности программы питания приведет к совершенно противоположным результатам. Кроме этого вы не сможет длительное время выдерживать низкокалорийную программу питания и рано или поздно произойдет срыв.

Не используйте монодиеты, так как они не эффективны, чтобы не утверждали их создатели. Ваше питание должно всегда быть разнообразным и сбалансированным. Организму необходимы разные питательные элементы для нормального функционирования.

В качестве примера рассмотрим гречневую диету. Она предполагает употребление исключительно гречневой каши без добавления масла, соли или сахара. В результате организм не получит необходимое количество белковых соединений и начнет разрушать мускульные ткани. Это в свою очередь приведет к падению скорости метаболических процессов и вы не сможет похудеть.

Не стоит полностью отказываться от углеводов, в адрес которых сегодня направлено большое количество обвинений. Этот нутриент является главным источником энергии, без которой организм не может нормально работать. Вам необходимо просто заменить быстрые углеводы медленными. Также следует помнить, что принимать пищу необходимо регулярно. Утверждение о том, что после шести часов вечера кушать нельзя, давно было опровергнуто учеными. Только правильное похудение способно принести положительные результаты.

Больше об опасности диет смотрите в видео ниже: