Интимофобия у мужчин. Интимофобия: Истоки, как распознать интимофоба, мужская и женская интимофобия

Одна моя подруга постоянно испытывает неудачи в личной жизни. Она довольно привлекательна, многие мужчины хотели бы с ней более близких отношений. И сама она была влюблена в некоторых из них. Но едва кто-то из них пытался поцеловать ее, у нее тут же возникало отвращение, и она отказывалась от дальнейшего развития отношений. Причем, за постельными сценами, например, в фильмах она наблюдает с явным удовольствием. Но когда дело касается реальной жизни, она просто не может представить себе, что она занимается любовью. Даже с человеком, который ей искренне нравится, даже в фантазиях с каким-нибудь известным актером, ни с кем. Ей уже около тридцати, но не то что семью, а даже приличного романа завести у нее так и не получается. Время от времени она звонит мне по телефону, рассказывает об очередной неудаче и со слезами в голосе спрашивает, почему это с ней происходит, нормальна ли она.

Вопрос «Все ли со мной нормально?» - наверное, самый часто задаваемый вопрос, когда дело касается секса. Очень многие люди время от времени чувствуют, что, может быть, с ними не все нормально - в том, что они чувствуют, о чем фантазируют, что им нравится или не нравится в сексе. Забудьте о «нормальности»! То, что нормально для вас, может быть совсем не нормально для других, и наоборот. И в этом нет ничего страшного. Хотя иногда ситуации, действительно, могут причинять дискомфорт и плохо отражаться на личной жизни, как в случае с моей подругой. И тогда из них надо искать какой-то выход.

Подобная боязнь вступления в сексуальные отношения называется интимофобией. Это не болезнь, а состояние отношений с другими людьми. И если у мужчин чаще всего интимофобия проявляется в боязни не сексуальных, а интимных, в смысле очень близких, доверительных, длительных эмоциональных отношений с половым партнером, то у женщин, как правило, интимофобия выражается в боязни именно сексуальных отношений.

Причинами интимофобии может быть достаточно большое количество факторов - социальных, психологических, сексуальных. Избавиться от этого недуга самостоятельно очень трудно, в особенно трудных случаях нужна помощь психотерапевта, долгая кропотливая работа с пациентом и серьезный анализ всей его предыдущей жизни. Ведь корни интимофобии обычно закладываются еще в раннем детстве. Психологи чаще рассматривают интимофобию как патологию характера, вызванную воспитанием одинокой, неуравновешенной матери. Мать своим непредсказуемым поведением сформировала у своего ребенка неверие в предсказуемость поведения другого человека, поэтому он не доверяет ни кому и старается ни от кого не зависеть. Психиатры считают интимофобию следствием некоторых психических заболеваний, при которых наблюдаются эмоциональные и волевые нарушения.

Интимофобами могут быть даже сильные и уверенные в себе с виду мужчины. Кстати, не исключено, что и легендарный Казанова страдал от интимофобии. Именно этот недуг, а вовсе не безудержный сексуальный аппетит заставлял его менять партнерш, как перчатки. Любой донжуан просто боится быть отвергнутым. Мужчина, страдающий интимофобией, мало верит в преданность и дружбу и очень многие его непонятные, на ваш взгляд, поступки связаны именно с этим, с тем, что он подстраховывается от возможных неудач. И тогда он говорит вам: «Знаешь, меня столько раз в жизни предавали, что я просто не могу довериться кому-то до конца, даже тебе».

Менее частое явление - когда мужчина не приемлет эмоциональность в других, боится проявления бурных чувств, считая это признаком слабости. Поэтому и сам стремится быть как можно менее эмоциональным, то есть кажется сам себе более сильным. На самом деле в глубине души он постоянно боится. И за его показной наглостью и самоуверенностью скрываются чувства, прямо противоположные, - постоянная неуверенность в себе, в частности, в собственных мужских качествах и достоинствах, и при этом столь же постоянная потребность быть первым в глазах каждой женщины.

С таким мужчиной очень сложно иметь дело. Даже если вам удастся хоть немного ослабить его оборону, вы все равно будете натыкаться на его холодность, замкнутость и даже эгоистичность в самые, казалось бы, благоприятные, теплые моменты. При этом страдает и сам интимофоб, и партнер, которого он невольно обманывает. Поэтому после нескольких безрезультатных попыток устроить свою жизнь интимофобы прибегают к своеобразному средству психологической защиты: они рассматривают партнера лишь как средство для сексуальной разрядки, как правило, честно предупреждая его: «У нас будет прекрасный секс, но на большее не рассчитывай!».

Для того, чтобы удержать рядом собой интимофоба, психологи часто советуют дать ему максимальную свободу, держать на дистанции, не показывать своих чувств, поскольку как только интимофоб чувствует, что привязывается к партнеру, он расстается с ним. Наверное, это и неплохая стратегия. Интимофоб прекрасен для легкого, кратковременного секса, но никак в роли партнера по жизни. Лучше всего держаться от таких интимофобов подальше, меньше проблем. Перевоспитать взрослого интимофоба редко кому удается. Как же не ошибиться в выборе, если вы выбираете постоянного партнера, как не пойти за таким мужчиной, который все равно надолго с вами не задержится? Я дам несколько рекомендаций прежде всего женщинам.

Во-первых, умейте вовремя распознать мужчин-интимофобов.

Во-вторых, оценивайте их ухаживания ровно настолько, насколько такой мужчина оценивает их сам: если для него мимолетные объятия и поцелуи - просто небольшие знаки внимания, то и для вас они не должны означать ничего серьезного.

В-третьих, запомните раз и навсегда: никогда не стоит самоуверенно думать, что именно вам-то и удастся переделать «бабника». Нет, не удастся. Вместо торжества от приручения любимого мужчины вам суждено испытать жестокое разочарование и ревность, потому что взрослого человека переделать практически невозможно.

в-четвертых, вы можете выбрать такого мужчину не в качестве постоянного, а в качестве временного партнера. Ну а если боитесь в итоге в него влюбиться, постарайтесь держаться подальше от подобных мужчин. Несмотря на всю их нежность, галантность и предупредительность.

Женская интимофобия во многом зависит от возраста женщины и от ее сексуального развития. Одно дело, когда вы боитесь сексуальных отношений в 16 лет. И совсем другое, если вам 30 лет. Более молодые женщины могут быть просто психологически не готовы к сексу, это нормально, и во многих случаях проходит с возрастом. Конечно, женщина и в 30 лет может быть «не готова». Но, как правило, у большинства женщин после двадцати пяти лет, страдающих сексуальным отвержением партнера, имеются для этого веские причины. И если вы чувствуете отвращение при одной мысли о сексе, или вам кажется, что с вами «не все нормально», попробуйте ответить на следующие вопросы:

Случалось ли так, что в детстве к вам прикасались, сексуально или просто физически, и мысль об этих прикосновениях до сих пор вам неприятна?
Нравится ли вам самой ваше тело, или что-то заставляет вас стыдиться его?
Учили ли вас в детстве, что секс - это неправильно или грязно?
Подумайте, что случится, если вы вступите в сексуальные отношения с кем-либо? Что вы будете чувствовать в те или иные моменты близости?
Честные ответы на эти вопросы помогут вам во многом разобраться в причинах ваших страхов, и может быть, постепенно избавиться от них. Однако лучше всего это сделать с помощью психолога.

Уже подтверждено наукой и статистикой, что если у одинокой женщины рождается дочь, то и она рискует в будущем повторить судьбу матери. С детства ребенку лучше усвоить определенный сценарий жизни и поведения: например, что в семье должны быть папа и мама, распределение обязанностей, забота и т. д. Если этого нет, девочка может вырасти с твердым убеждением: «Раз мама сумела обойтись без мужа, то и мне он ни к чему». Кроме того, огромное влияние на подрастающую девочку оказывает отношение к ней отца либо отчима. Придирки отца могут превратить девочку в мужененавистницу. Испытав в детстве унизительное отношение со стороны самого близкого человека, девочка прочно усваивает, что от остальных мужчин можно ожидать того же, а значит, лучше обойтись без них!

Женщины сейчас страдают интимофобией даже больше мужчин. Многие хорошо зарабатывают, прочно стоят на ногах, поэтому отпадает необходимость в мужчине как кормильце семьи. Гораздо удобнее таким дамам иметь «приходящих» знакомых. Многие одинокие женщины стремятся «родить для себя», считая, что у них хватит сил и средств воспитать ребенка. Но, несмотря на все усилия мамы, ребенок в неполной семье рискует получить однобокое воспитание.

Бывали случаи, когда вроде бы безнадежные интимофобы (мужчины и женщины) вдруг излечивались сами собой, без помощи психотерапевта - когда встречали настоящую любовь. Этот феномен еще до конца не изучен, но уже доказано: если любовь очень страстная и обязательно взаимная (увы, безответное чувство пока еще никого не излечило), то она может исправить заложенные в детстве комплексы. Уточню: речь идет не о кратковременной влюбленности, а именно и глубоком и серьезном чувстве. По наблюдениям психотерапевтов, чаще всего излечиваются любовью женщины. Возможно потому, что у любой из них есть подсознательное желание встретить когда-нибудь «сильное мужское плечо». Ведь как бы ни старалась она казаться сильной и независимой, природу не обманешь! И слава Богу...

Как бы они ни хотели казаться смелыми и мужественными, на самом деле среднестатистический мужчина - существо довольно пугливое. Как показали исследования немецких ученых, боятся мужчины буквально всего: быть недостаточно любимыми своими отцами (почему-то этот страх у них стоит на первом месте), быть отвергнутыми женщиной, несчастных случаев, потери контроля над подчиненными и так далее. Впрочем, пусть уж они сами как-нибудь справляются с подобными страхами, нам и своих собственных достаточно. Но есть одна сторона жизни, где трепетная и ранимая мужская душа может доставить женщине немало хлопот. Согласитесь, если ваш любимый в самый ответственный момент начинает нервничать, об удовольствии можно забыть. Итак, чего же они боятся в постели и каковы причины боязни перед сексом?

«А вдруг не получится?» Где-то в подсознании каждого мужчины сидит этот страх. Особенно бурно он проявляется, если подобная ситуация с вашим героем уже случалась. Впрочем, у мужчин существует миф, что каждому из них отмерено определенное количество спермы, а следовательно, и половых актов, на всю жизнь. Поэтому даже те, у кого еще ни разу не случалось осечек, побаиваются, что в один далеко не прекрасный день их лимит будет исчерпан. Что ж, мнение, конечно, исключительно глупое с научной точки зрения... Поэтому, если ваш потенциальный любовник под любым предлогом откладывает момент близости, скорее всего, он испытывает боязнь перед сексом. И тут вы должны быть очень осторожны. Не давите на него, но и постоянно давайте ему понять, что он вам крайне интересен. Если вам все-таки удалось затащить своего трусишку в постель, берите инициативу в свои руки. Когда «процесс пойдет», он забудет о своих страхах.

Месячные. Многие мужчины, узнав, что у дамы критические дни, моментально дают обратный ход. Некоторым секс в этот период кажется неэстетичным, но есть и такие, кто уверен, что в менструальной крови женщины живут бактерии, способные занести инфекцию в его самый важный орган. Опять же глупость, вы-то знаете, что опасность заражения существует только для вас, ведь у женщины риск подцепить инфекцию во время месячных значительно возрастает. Но, коль скоро мужчины предпочитают верить в подобную чушь, а не в научные данные, обязательно предупредите партнера о своем состоянии и, если он сам не проявит инициативы, перенесите любовные утехи на другой день.

Девственность. Узнав, что вы - девственница, больше половины мужчин просто-напросто сбегут с дикими криками, потому что жутко испугаются. Боятся они в первую очередь дополнительной ответственности: вдруг сразу же после полового акта вы вцепитесь в него мертвой хваткой и потащите в загс. Еще одна причина страха перед девственностью - боязнь мужчины причинить девушке боль. Поэтому, чтобы не ошарашивать кавалера подобной новостью уже во время близости, предупредите его о своей девственности заранее. Чтобы предотвратить попытку к бегству, сразу же оговоритесь, что не станете покушаться на его независимость, так как слишком цените свою собственную.

Сравнения. Если вы расскажете своему мужчине о своем потрясающем романе с Васей, который доводил вас до оргазма по семь раз за один сеанс, ваш нынешний любовник может решить, что на фоне Васи он будет выглядеть пошлой пародией на жалкое недоразумение. И поэтому он будет испытывать боязнь перед сексом с вами. Чтобы этого не случилось избегайте подобных откровений. Впрочем, говорить о Васе всякие гадости тоже не рекомендуется: во-первых, из мужской солидарности ваш кавалер тут же встанет на его защиту, а во-вторых, испугается, что, если вы расстанетесь, о нем будете говорить то же самое.

Собственная внешность. Да, как бы они ни уверяли нас, что для настоящего мужчины собственная внешность не имеет никакого значения, на самом деле комплексов неполноценности по этому поводу у них не меньше нашего. Поэтому, если ваш любимый предпочитает раздеваться в полной темноте, а вы случайно зажигаете свет, он тут же втягивает живот и напрягает все мышцы, скорее всего, он просто стесняется своей внешности. Почаще говорите о том, как великолепна его фигура и что мужчины с небольшим животиком возбуждают вас гораздо сильнее культуристов, и его страхи со временем исчезнут.

Быстрый оргазм. Зная за собой такую особенность, ваш поклонник скорее всего выдаст свой страх бесконечными вопросами, правда ли, что тебе было хорошо, успела ли и прочее. Это только кажется, что женщина больше мужчины боится быть брошенной, на самом деле их страх еще сильнее, особенно если причиной расставания станет неудовлетворенность партнерши в постели. Ну что ж, если вы хотите, тем не менее, продолжения отношений, приучите любовника к продолжительной прелюдии, пусть потрудится над вашими эрогенными зонами, почувствует свою власть над вашим телом, а в награду вы уже с удовольствием и полностью предоставите ему себя для заключительного аккорда.

Маленький пенис. Этого очень стесняется сильная половина человечества, хотя чаще всего удовольствие партнерши от этого не зависит. От одной семидесятилетней знакомой, имеющей любовника на двадцать лет моложе ее, я услышала замечательную фразу: «Маленький - большой - это не главное, был бы веселый». Вот и вам придется убедить вашего маломерочка, что веселее его инструментика ничего на свете нет. А если серьезно, то подбор специальных поз для глубокого проникновения фактически сведет проблему к нулю и избавит мужчину от боязни перед сексом.

Активность или холодность партнерши. В первом случае мужчину пугает приказной тон любовницы и указания, как, что и с какой скоростью делать. Босс вместо женщины в постели - это унизительно, поэтому, чтобы добиться своего, лучше просто хвалить его за каждое удачное поглаживание и просить задержаться на этом моменте, причем именно просить, пусть чувствует вашу зависимость и себя в роли повелителя. Во втором случае любимого пугает женская бревнообразность. Он вертится как муха на выключателе, а толку... В общем, кому приятно выполнять роль некрофила, причем с любимой женщиной? Встряхнитесь, поиграйте немного, изобразите страсть, ведь не случайно говорят, что улыбка, даже насильная, повышает настроение. А вдруг и вы, увлекшись ролью, войдете в образ страстной куртизанки.

Хотите читать всё самое интересное о красоте и здоровье, подпишитесь на рассылку !

Понравился материал? Будем благодарны за репосты

Вебинар «Самостоятельное лечение интимофобии. Когда не получается строить отношения»
Достаточно часто от людей не знакомых с психологией и не сведущих в психотерапии можно услышать ошибочную точку зрения, что такое явление как интимофобия – это просто боязнь сексуальных контактов. И если в жизни было много партнеров, и все получается в сексе, следовательно такой проблемы нет.

Но нередко эти высказывания оказываются лишь маскировкой данной проблематики, и человек годами может жить с этим недугом: стремясь любым способом избежать доверительных отношений и глубоких эмоциональных контактов.

В отличие от социофобов, которые боятся общаться и выстраивать горизонтальные связи, люди со страхом доверия, напротив, в социуме могут быть довольно бодрыми и успешными. Но как только речь заходит об эмоциональной открытости, возникает ступорозное состояние, и коммуникация неизбежно заходит в тупик. Начинают формироваться и всплывать негативные автоматические мысли, которые портят настроение, и в работу включаются деструктивные убеждения.

А причины интимофобии, как водится, кроются в детстве – в неадекватном поведении родителей!

Когда ребенок в своих попытках покоммуницировать с мамой или папой, нарывался на грубость и откровенное хамство с их стороны в свой адрес. Которые своими наказаниями и нелепыми методами воздействия подорвали к себе всяческое доверие.

На вебинаре я буду подробно освещать механизм формирования интимофобии.

К каким это приводит последствиям?

В результате молодому человеку может нравиться какая-нибудь женщина, и он даже может быть в нее влюблен, но из-за характерного эмоционального фона и стратегии перманентного избегания близости, он своим поведением окончательно испортит отношения.

А у девушки патологически не получается построить гармоничного общения с теми ребятами и мужчинами, которые действительно для нее привлекательны и оказывают взаимную симпатию. Потому что она боится впасть в любовную зависимость или получить от избранника отказ – из-за порушенной еще в детстве зуботычинами и увесистыми оплеухами самооценки.

Многие пытаются бороться с интимофобией самостоятельно, пробуют какие-то свои лекарства от боязни доверительных взаимоотношений. Но тем не менее результата в своей работе не достигают – личная жизнь все равно годами не складывается.

Необходимо знать, в какой последовательности нужно выполнять правильные действия, чтобы неизбежно и с гарантией получить желаемый результат!

На вебинаре я озвучу ноу-хау и дам специальные упражнения!

Которые, по мере поступления ваших вопросов, я объясню, как их делать технически грамотно, и которые в дальнейшем вы будете выполнять у себя дома самостоятельно. А через какое-то время практики у вас начнут выстраиваться крепкие и доверительные отношения с противоположным полом и раппорт с людьми в целом!

Интимофобия: можно ли побороть страх близости?

Данное слово вовсе не означает, что мужчина боится секса как огня, в этом вы могли убедиться наверняка, а подразумевает игнорирование серьезных зрелых отношений из-за боязни эмоциональной зависимости . Таким образом, интимофобия — это страх и уклонение от близких и длительных эмоциональных отношений с половым партнером. Встречается примерно у трети мужчин и женщин. В настоящее время женщины страдают фобией близости даже больше мужчин. Интимофобия — это не блажь и распутство, а серьезное явление, вызванное целой совокупностью причин: социальных, психологических, сексуальных. Избавиться от него самостоятельно практически невозможно. При этом страдает и сам интимофоб, и партнер, которого он невольно обманывает. Чаще всего встречается интимофобия двух видов: полный отказ от секса и предпочтение только кратковременных сексуальных или необременительных отношений.

1. Категорическое «нет» сексу

Здесь нужно разбираться, ведь категорический отказ от секса может иметь самые разные причины.

. Застенчивость

Секс правит миром , но застенчивым людям он редко доставляет удовольствие. Сексуальные отношения представляют собой наиболее неопределенную и противоречивую ситуацию, какую только можно себе представить. Здесь не существует никаких четких рамок поведения. Оба партнера обнажены, открыты друг другу и лишены каких-либо внешних защитных барьеров. Застенчивые люди часто просто не обладают навыками, необходимыми для сексуальных отношений.

. Нереалистические представления о сексе

Они черпаются из фильмов соответствующего жанра и журналов специфической направленности и изрядно портят сильным мира сего жизнь. В результате чего мужчина ходит с линейкой и переживаниями, что у него «не такой», что он никогда не сможет удовлетворить партнершу 50 раз за ночь, что «дружок кривоват», что все закончится слишком быстро и т.д., и т.п.

. Низкая самооценка и приписывание себе недостатков

Это нечто большее, чем переживание о длине и размере. Здесь скорее будут мысли о кривых или волосатых ногах, о возможном неприятном запахе изо рта, перхоти, кожных заболеваниях, длинном носе, оттопыренных ушах и прочих воображаемых и гипперболизированных недостатках.

2. Секс в главной роли

В этом случае интимофоб может развить весьма бурную сексуальную активность. Данная форма интимофобии также имеет свои нюансы.

. Стремление к наибольшему числу сексуальных побед

Вокруг таких мужчин всегда много женщин, потому что на них просто невозможно не обратить внимание . Если же попадается барышня, не разделяющая всеобщий восторг, этот Дон Жуан использует самую тяжелую артиллерию, чтобы завоевать ее сердце. А после все будет так же — послав ей воздушный поцелуй, он снова займется поисками очередной дамы сердца, даже если он только что покинул постель Анджелины Джоли или Шакиры . Голод этого интимофоба бесконечен, а цели остановиться просто не стоит.

. Только секс, детка

Как только отношения вступили в конфетно-букетный период, кавалер тут же дает знать, что это исключительно свободные отношения , без какого-либо намека на серьезность, а всякие там знакомства с родителями и совместное проживание — бред воспаленного разума. В этом случае все может быть очень даже неплохо ровно до того момента, когда женщина не начинает как бы невзначай рассказывать об Олеське, недавно вышедшей замуж, Катьке, у которой вчера двойня родилась и о том, что родители ждут в гости на их годовщину. После этого интимофоб растворяется в неизвестности, попирая все законы физики, а покинутая барышня начинает совершать все то, о чем говорилось в начале статьи.

. Штамп есть, к чему же остальное?

В этом случае, в сравнении с предыдущими, наблюдается заметный прогресс, потому что интимофоб создает семью. Ну как создает? Формально семья есть, а вот с душевным наполнением и сопереживанием грустно. В таком браке мужчина будет держать жену на расстоянии, четко очертив границу , которую ей переступать не позволяется, избегать разговоров на слишком личные, как ему кажется, темы, и пресекая все попытки второй половины к сближению. Секс, конечно, будет, но без всяких там дурацких разговоров после.

3. Зрим в корень. Почему они так поступают?

По сути, интимофобия - это не какой-то изолированный феномен или болезнь, а в глобальном смысле отсутствие базового доверия к миру, а так как первым, кому ребенок начинает доверять с рождения, является мать, то получается, что это утрата доверия к матери. Это происходит в таком случае, когда ребенка оставляли на воспитание другим родственникам, например бабушкам и дедушкам на период экспедиции или длительной командировки, внезапно без объяснения причин надолго покидали его, не выполняли данных обещаний. Вполне высока вероятность того, что мальчик в юношеском возрасте станет интимофобом, если мать постоянно транслирует сыну двойные послания, т.е. ребенок не понимает, за что кнут, за что пряник или за одно и то же действие сейчас его наградят, а вечером дадут подзатыльник. Таким образом, бессистемные наказания и поощрения порождают как неуверенность в себе, так и недоверие к матери в силу ее непредсказуемости, что впоследствии выливается в недоверие ко всему женскому полу.

Отдельной строкой идет каждодневный рассказ о том, что все девочки, девушки, женщины априори порочны, хотят только одного и ждут не дождутся того часа, как развратят ее бедного невинного мальчика. При этом стремление матери уберечь ненаглядное чадо может выливаться в откровенные насмешки и издевки над сыном, упоительные рассказы о том, что секс — это грязно и неприлично, либо в физическое воздействие и тотальный контроль , в сравнении с которым надсмотрщики в тюрьме представляются милыми и добрыми людьми.

Чуда ждать не приходится, и какой бы замечательной вы ни были, с его интимофобией вам не справиться без помощи специалиста.

В самом слове «интимофобия» содержится ответ. Это боязнь доверительных отношений с противоположным полом. Не обязательно интимных! Такой страх может быть осознанным, когда мужчина старательно избегает контактов с женщиной, или наоборот, она боится его. В быту подобных людей называют интимофобами, хотя далеко не все они сторонятся секса. Даже бывает увлечены им.

Причины этакого «гордого» одиночества, как правило, психологические. Хотя могут иметь социальную подоплеку, а в тяжелых случаях кроются в патологии развития организма или психики.

Примерно третья часть населения земного шара - это одинокие мужчины и женщины. Однако это вовсе не значит, что все они страдают интимофобией. Большинство таких живет в индустриально развитых странах. Люди с высоким материальным достатком часто не вступают в брак не потому, что боятся интима, они страшатся потерять свою финансовую и личную свободу. Тут следует говорить о социальном факторе боязни близких контактов между полами.

Как возникает и развивается интимофобия, однозначного ответа специалисты не дают. Одни психологи считают боязнь заводить близкие отношения психическим заболеванием и связывают это с особенностями развития ребенка в семье.

Допустим, малышка растет без отца и все время слышит от матери плохие слова о мужчинах. Это укореняется в подсознании, девочка интуитивно настраивается на негативное отношение к своим сверстникам. А когда вступит в половозрелый возраст, сама мысль об интимной близости для нее дика.

На этой почве возникают различные неврозы, которые делают жизнь безрадостной. С возрастом такой человек становится замкнутым, зачастую живет одиноко. А когда его спрашивают о женитьбе (замужестве), нередко отвечает: «Да ну их мужиков (баб), с ними хлопот не оберешься, лучше жить самому».

А если подобные люди все же вступают в интимные отношения, стараются их долго не продолжать, не видя в этом никакой романтики. Но природа требует свое, организму нужна сексуальная разрядка. И тогда они часто меняют партнеров, многих вполне устраивает «секс на одну ночь». Такая беспорядочная половая жизнь вредна для здоровья, ей сопутствуют венерические и психические заболевания.

Противоположная точка зрения, что боязнь дружеских отношений (и половой близости) не что иное как просто каприз. Довольно вредная привычка, которая появилась в силу психологических или социальных причин. Допустим, плохого характера или неправильного воспитания.

Например, парнишка все время дерется с девчонками, а родители ему потакают, что «они сами виноваты, нечего приставать!» У парня закрепляется привычка смотреть на своих сверстниц свысока. Она переходит во взрослый возраст. И вот уже готовый интимофоб! Это не значит, что он настроен против секса, но близких, доверительных отношений с женщиной построить никогда не сумеет. Много раз может сходиться и расходиться, но, в конце концов, останется одиноким.

Важно знать! Если человек одинокий, это ещё не признак интимофобии. В каждом конкретном случае могут быть свои вполне определенные причины.

Причины возникновения интимофобии

Причины интимофобии бывают разные. Это может быть врожденная патология. Допустим, мальчик родился с недоразвитым половым органом. И если не была своевременно проведена операция по корректировке, в период полового созревания это наложит серьезный отпечаток на психику. Парень начнет сторониться женщин.

Психологическими следует назвать факторы, приобретенные в процессе жизни. Например, малышка росла в неблагополучной семье. Мать постоянно ругала отца за пьянки, это отложило свой отпечаток на характер девочки. Она стала считать всех «дядей» плохими, а когда выросла, перенесла такое мироощущение на свои взаимоотношения с мужчинами.

Социальные корни боязни близких отношений с противоположным полом неоднозначные. Тут может быть страх потерять свою независимость или завести ребенка. «Я свободен, как птица в полете»! Эту фразу наверняка придумали интимофобы, она ярко характеризует их устремление дистанцироваться по жизни от семьи и детей.

Все эти причины в той или иной мере проявляются как у мужчин, так и у женщин. С присущими каждому полу особенностями. Рассмотрим это подробнее.

Причины развития интимофобии у женщин

Такой может считаться врожденная патология. Когда вообще невозможно иметь интимную близость. Это может быть связано с дефектом детородных органов, неправильно сформированных еще в утробе матери. Наследственное психическое заболевание, допустим, шизофрения. Все такие тяжелые случаи требуют медикаментозного вмешательства, хотя гарантии излечения вовсе нет.

Психологические факторы нередко переплетаются с социальными. Здесь трудно в чистом виде выделить какие-то одни. К таким следует отнести:

• Неполноценную семью или неправильное воспитание . Допустим, малышка растет без отца. Мужского внимания не хватает, а если мать еще была обижена своим прежним мужем и высказывается при дочери в его адрес крайне нелестно, это производит гнетущее впечатление. Девочка благодаря мамочке начинает «прозревать», что «все мужики - сволочи, ждать от них ничего хорошего не стоит».
• Завышенные требования . Женщина предъявляет к мужчинам большие претензии, а сама далека от них. Допустим, он должен быть «семи пядей во лбу», обязательно с машиной, без живота, но и не слишком худой, и чтобы не лысый, а с чубом. Такой «жесткий» отбор приводит, в конечном итоге, к непродолжительным связям и заканчивается одиночеством. Оправданием его служит фраза, что «настоящие мужики вывелись, не с кем строить семью».
• Властный характер . Успешная, самостоятельная по жизни женщина нередко свысока смотрит на мужчин. А если они у нее в подчинении, она просто не может представить себе близкие с кем-то из них отношения. И часто остается одинокой, страдает от своей надуманной интимофобии.
• Нетрадиционная ориентация . Грубый секс, зачастую в этом виноваты мужчины, заставляет эмоционально ранимых женщин искать удовольствие в интимных отношениях с подругами. Кредо таких раскрепощённых пар: «Грубияны-мужланы нам не нужны»!

Важно знать! Интимофобия у женщин часто бывает надуманной и подлежит психотерапевтической корректировке.

Причины развития интимофобии у мужчин

К таким следует отнести:

1. Патологические случаи . Касаются проблемы с нормальным развитием полового органа. Такое осложнение может быть «глухим», то есть навсегда.
2. Сексуальное расстройство . Это серьезнейшая психологическая причина интимофобии. Может быть следствием болезни, допустим, хронического простатита. Мужчина застудил половые органы, пропала эрекция. Неудачный секс стал поводом избегать женщин. Нужно идти к врачу, а он боится. На этой почве возникает невроз, может начаться запой. А свою беду будет списывать на женщин, мол, «все они стервы, нечего с ними связываться».
3. «Вечный холостяк» . Мужчина не сторонится женщин, в сексуальном плане он вполне «адекватный», но вот тянет со своей женитьбой. Сознательно избегает ее по разным поводам. А такими могут быть мысли, что еще не догулял свое, а потому «моя половина пока не встретилась». Неудачная любовь тоже повод для одиночества. Молодой человек получил стресс и стал плохо думать о женщинах, что не стоит с ними связывать свою жизнь.
4. Неважное воспитание . Допустим, отец всегда ссорился с матерью и дурно отзывался о женщинах. Сын усвоил такой отцовский «наказ» и сам стал подспудно относиться к ним с недоверием. Сам по себе интим его не смущает, но близкие доверительные отношения с девушкой пугают. А если еще характер эмоционально неустойчивый - взрывной и вздорный, интимофобия налицо.
5. Маменькин сыночек . Обычно такое случается с инфантильными мужчинами. Сын любит только свою маму. В детстве это хорошо, но родители вовремя не открыли ему глаза, что с возрастом можно полюбить другую женщину, которая должна стать единственной и самой желанной. Мама для него осталась авторитетом во всех случаях жизни. Если он женат, на этой почве часто возникают конфликты с женой вплоть до развода. А довольно часто подобные люди вовсе не женятся и всю свою жизнь живут возле матери.

Важно знать! Мужская интимофобия в подавляющем большинстве случаев зависит от неправильного воспитания в детстве.

Основные симптомы интимофобии у человека

Другими видимыми «отягчающими обстоятельствами» боязни близких отношений могут быть:

• Постоянная влюбленность . Если он или она очень влюбчивы и все время меняют объект своей страсти. Это говорит о непостоянстве чувств, возможно, о боязни глубоких отношений, о нежелании заводить семью.
• Частые браки и разводы . Страх близкой дружеской связи - не лучший советчик в семейных делах. Такие люди после нескольких лет совместной жизни, как правило, разводятся. Но сексуальное желание снова толкает на поиск партнера, а финал опять грустный. На склоне лет этакие особы страдают от одиночества. Примером могут служить биографии знаменитых голливудских актеров и актрис. Например, Мэрилин Монро несколько раз неудачно выходила замуж, не раз появлялась перед журналистами без нижнего белья. Злоупотребляла алкоголем и наркотиками. Все это - яркое свидетельство проявления интимофобии.
• Гражданский брак . Когда нет желания надолго закреплять свои отношения, потому что отсутствует чувство долга. Вроде бы близкие люди, а не доверяют друг к другу. Чуть что, всегда есть возможность разбежаться. Это тоже внешний признак интимофобии.
• Частые ссоры . «Милые бранятся, только тешатся». Это далеко неверно. Неумение выслушать друг друга и найти общий язык часто служит признаком «превосходства» одного над другим. А это одно из проявлений страха близких отношений.
• Безразличие к алкоголю и наркотикам . Интимофобы внешне довольно часто выглядят приветливо. Не злоупотребляют алкоголем и наркотиками, для них секс на первом месте. Но так далеко не всегда. Череда постоянных неудач в общении с женщинами (мужчинами) может привести к развитию тяжелой депрессии, когда бутылка или наркотик заменят партнера и станут лучшим другом. Это уже тот случай, когда необходимо лечение.
• Плохие отзывы . Допустим, молодой человек встречается с девушкой, но в разговоре с друзьями всегда отзывается о ней нехорошо. У некоторых женщин нет хороших слов о мужчинах. В отличие от влюбленности, это другая крайность интимофобии.

Важно знать! Симптомы интимофобии бывают схожи с проявлениями иного невроза. Установить их может только врач.

Способы борьбы с интимофобией

Однозначного способа лечения интимофобии нет. Так как абсолютное большинство мужчин и женщин, страдающих боязнью близких отношений, не считают такое свое состояние болезнью. А ведь это расстройство психики - невроз, который нуждается в лечении. Как строить свои отношения при интимофобии, должен решать сам страдающий таким неврозом. Одно несомненно, что если он в «наличии», хорошего ничего не получится. Первое и необходимое условие - это осознать свою зависимость от страха близких отношений и попытаться от него избавиться. Как это сделать, есть несколько способов.

Самостоятельные действия при борьбе с интимофобией

Самые простые упражнения можно выполнять лежа, сидя, стоя или даже на ходу. Одежда должна быть для спортивных занятий и ничего лишнего - часов и разных там цепочек. Суть тренировки - в напряжении и расслаблении определенной группы мышц.

Например, наклонить на несколько секунд туловище вперед или назад (мускулы напрягаются, вдох), потом вернуться в исходное положение (релаксация, продолжительный выдох). Упражнение повторить несколько раз в зависимости от состояния здоровья.

Если такую гимнастику сочетать с медитацией, когда происходит отрешение от «всех проблем насущных» и сосредоточение на одной своей проблеме, от которой нужно избавиться, это приносит положительный эффект. При условии, что есть желание и воля ее решить.

Самостоятельный способ лечения интимофобии подходит только для настойчивых, целеустремленных людей, осознавших свое незавидное положение и желающих его исправить.

Психотерапия при борьбе с интимофобией

Перспективны наиболее успешные современные психотерапевтические практики. Например, когнитивно-поведенческая психотерапия (КПП) или гештальттерапия. Они направлены не просто на избавление пациента (пациентки) от своего страха, а помогают найти нужное решение, как его заместить. Подбирается оптимальный вариант, который поможет боязнь близких отношений с женщиной (мужчиной) заменить доброжелательными контактами с ней.

При этом обязательно учитываются личностные качества больного (больной), условия жизни, семейные обстоятельства, работа, отношения с друзьями и близкими. В этом залог успеха психотерапевтических сеансов.

Гипнотерапия тоже может сыграть свою положительную роль. Это касается людей, подверженных гипнозу. В состоянии гипнотического сна гипнолог заставляет пациента проиграть страшащую его ситуацию и внушает из нее выход. Конечно, происходит вмешательство в подсознание, но иногда только такой способ является самым действенным.

Важно знать! Психотерапия - это единственный врачебный метод избавиться от интимофобии. Главное, чтобы человек, страдающий таким страхом, это знал. Медикаментозного лечения интимофобии не существует. Тяжелые, патологические ее формы - это уже пожизненно.

Этим расстройством страдают до 30% населения. Вернее сказать, у 30% оно в той или иной форме есть, а вот страдают от него далеко не все – некоторые до поры до времени им наслаждаются… Но если лично вы столкнулись с интимофобией другого человека, то имеете право знать, что же это такое, дабы в свою очередь уберечься от психологических травм.

Интимофобия — это страх близких, эмоциональных, доверительных отношений с партнером противоположного пола. Она бывает слабовыраженной: например, когда человек создает семью, но в ней нет доверия, он просто соглашается с давлением традиции и чужих ожиданий. В других случаях дело ограничивается половыми контактами, которые не получают продолжения. Мужчины меняют женщин как перчатки, женщины не доверяют мужчинам. Бывает и выраженной в клинической форме: когда человек панически не может выстроить нормальных продолжительных отношений с другим человеком.
В любом случае, так происходит с человеком, который в свое время не усвоил принципов гармоничных отношений, не имеет хорошей модели такого поведения.

Особенности, возможно, указывающие на интимофобию

● Человек с интимофобией — вовсе не обязательно замкнутый одиночка. Зачастую, напротив, такие люди коммуникабельны, открыты, легко заводят новые знакомства. Однако по биографии многое понятно: либо нет браков, либо они сменяют друг друга с подозрительной частотой.

● Еще более точный признак интимофобии — отношение к деньгам. Готов ли мужчина тратиться на нечто большее, чем поход в ресторан или мелкие подарки, может ли инвестировать существенную сумму? Интимофоб стремится к абсолютной независимости и никого не подпускает к своим средствам.

● Другой признак – проблемы в эмоциональной сфере. С человеком нет глубокого контакта, не получается разделить свои эмоции и чувства. Есть ощущение «вот я» и «вот ты», но нет ощущения «мы». Он дает понять, что вести с ним разговоры на эту тему не стоит.

● Неочевидный, но довольно серьезный признак: зависимость от интернета, а именно – от сайтов знакомств и социальных сетей. Благодаря им интимофобы могут годами культивировать свой образ жизни, создавая иллюзию активной социализации и заведомо зная, что любой контакт «в реале» будет им прерван, пока он не перешел в стадию развития отношений.

Интимофобия и гармоничная семейная жизнь несовместимы. Это одна из самых распространенных причин разводов, так как качество партнеров в современном браке оставляет желать лучшего, и они, как плохо подготовленные спортсмены, сходят с дистанции раньше времени. Но вас ведь никто не заставляет связывать свою жизнь с человеком, испытывающим страх близких отношений! Хотя никто и не запретит попытаться ему помочь.

— Во-первых, следует определить наличие проблемы. Если у человека после 30 лет не было серьезного длительного союза, основанного на безусловной любви, то, скорее всего, речь идет о психологическом расстройстве. Другие вышеперечисленные признаки тоже имеют значение.

— Во-вторых, в основе интимофобии — несформированная (или деформированная) модель нормальных парных отношений. Например, мама растила ребенка одна или папа изменял жене. Тогда семья становится не опорой, а местом страха и страданий, и позднее при всем желании не получается наладить брак и общий быт. Получаются «капитаны дальнего плавания» и воскресные мужья, не способные на стабильные отношения. Или: был продолжительный союз, но женщина его бросила, нанесла психологическую травму. Модель отношений деформируется под девизом: «Теперь ни одна мне не сделает больно». Вам необходимо определить для себя: сможете ли вы изменить эти подсознательные установки, или вряд ли вам это удастся.

— В-третьих, если у человека есть проблемы в психологической сфере, и он действительно тяготится ими, важно понять, что сложность в отношениях невозможно вылечить в одиночестве, нужна внешняя помощь, кто-то другой. Время, которое потребуется на исцеление, зависит от желания и исходных данных в конкретном случае — давно ли начались сложности и насколько далеко все зашло.

При легкой форме интимофобии человек со временем сам может дозреть и пойти дальше, завести полноценные отношения. Например, если попадется удачный партнер и после первых страхов и придирок пара доберется до зрелой любви. В трудных случаях, когда невозможно даже просто заняться сексом, никакой партнер не справится и не заменит психотерапевта. Справедливо это и для существующих семей, в которых доверия и близости между супругами нет, и до поры всех это устраивает. Однако лишь до тех пор, пока напряжение не выльется в алкоголизм, измены или другие проблемы, которые подтолкнут к действиям и пробудят желание что-то изменить.

Разумеется, помощь должен оказывать специалист. При его выборе учтите, есть ли у него необходимое образование и имеет ли он сам опыт успешной семейной жизни. Продолжая спортивную метафору, тренер, сам завоевавший олимпийское золото, может передать свой опыт. А теоретик не поможет продвинуться и справиться со сложностями.
Один из способов выбрать подходящего специалиста – читать статьи, которые он сам пишет для своего сайта. Это как раз тот случай, когда благодаря интернету можно найти человека, способного оказать реальную помощь.